入眠障害

英

disturbance of sleep induction

関

不眠症

UpToDate Contents

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• 1. 睡眠障害の分類 classification of sleep disorders
• 2. 小児における睡眠障害の評価 assessment of sleep disorders in children
• 3. Overview of circadian sleep-wake rhythm disorders
• 4. 過度な日中の眠気を有する患者へのアプローチ approach to the patient with excessive daytime sleepiness
• 5. Approach to abnormal movements and behaviors during sleep

Japanese Journal

• 杏林春秋 不眠症の弁証と治療(その2)入眠障害と断眠(後篇)

• 中医臨床 37(4), 557-561, 2016-12
• NAID 40021070954

• 杏林春秋 不眠症の弁証と治療(その2)入眠障害と断眠(前篇)

• 中医臨床 37(3), 396-400, 2016-09
• NAID 40020975628

• 腱板断裂に伴う夜間痛による睡眠障害の検討

• 肩関節 40(3), 897-900, 2016
• NAID 130005494087

Related Links

• 入眠障害：不眠症の原因と対策・解消

不眠症の中で寝つきが悪いというのは、入眠障害と呼ばれるタイプの不眠症で、不眠症の中ではこの入眠障害がもっとも多いといえるでしょう。入眠障害タイプの不眠症は、夜布団に入っても何時間も眠れないという症状を指します。

• 入眠障害～夜寝付けない症状の原因と対策～ | 不眠症対策の ...

入眠障害は不眠症の中でも多くの人が悩んでいる症状です。その原因の多くは精神的なものですが、改善するためにはベッドの中でいかにリラックスした状態を作り出すかが大切です。ここで紹介している対策を参考にしてください。

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★リンクテーブル★

リンク元	「睡眠障害」
関連記事	「障害」「害」

「睡眠障害」

　　[★]

英

sleep disorder, sleep disturbance

関

睡眠、睡眠薬、交代勤務睡眠障害

関

不眠、慢性不眠症、原発性不眠症、一過性不眠症、反跳性不眠。睡眠覚醒障害

分類

• 睡眠障害

• 不眠症

• 入眠障害：眠るのが遅い
• 熟眠障害：眠りが浅い
• 多眠
• 早朝覚醒

KPS.393

• 睡眠の過剰(過眠：過眠症)
• 睡眠の欠乏(不眠：不眠症)
• 睡眠中の異常な行動や活動(睡眠時随伴症状)
• 睡眠の時間的調製の障害(概日リズム睡眠障害)

原因別の分類

• 原発性睡眠障害：身体疾患と精神疾患に無関係
• 二次性睡眠障害

例

• パーキンソン病：頻回の覚醒、概日リズム障害
• 認知症：日没現象、頻回の覚醒
• てんかん：入眠障害、頻回の覚醒、睡眠時随伴症
• 脳血管障害：入眠障害、頻回の覚醒
• ハンチントン病：頻回の覚醒
• クライン・レビン症候群：過眠
• 尿毒症：むずむず脚症候群、夜間ミオクローヌス

治療

• 生活療法：生活習慣の見直し

• (日中)

• 起床後に太陽に当たるようにする
• 休日でも同じ時刻に起床するようにする
• 1日3回の食事を規則正しく取るようにする
• 運動習慣を身につけるようにする
• 夕方以降の昼寝は避けるようにする。(15時までに30分以内にする)

• (夜間)

• 部屋の照明を明るくしすぎないようにする
• 寝る前のカフェイン摂取は控えるようにする
• 就寝前の喫煙は控えるようにする
• 寝酒としての飲酒は控えるようにする
• 就寝前にリラックスできる習慣を身につける(読書、音楽、入浴、ストレッチ、アロマテラピー)
• 就寝時刻にこだわらずに、眠たくなったらベットにはいるようにする

参考

• wiki en

http://en.wikipedia.org/wiki/DSM-IV_Codes#Sleep_disorders

「障害」

　　[★]

英

disorder、impairment、dysfunction、damage、difficulty、(妨げ)barrier、impediment、obstacle、disturbance、foe、(化学)hindrance、disorder、impair、lesion

関

妨げ、撹乱、関門、機能障害、機能不全、困難、傷害、障壁、損なう、損傷、ダメージ、破壊、破損、バリヤー、病変、不安、妨害、乱れ、無秩序、機能異常症、敵、疾患、バリア、バリアー、機能異常、機能不全症

「害」

　　[★] harm、hazard、injure

関

危険、損傷、ハザード、傷害を与える、害する