生活活動強度

英: intensity of daily activity, daily activity strength
関: 食事摂取基準、基礎代謝量

「日本人の食事摂取基準」（2010年版）では3段階に分けられており、

I：身体活動レベル低い：身体活動レベルの代表値＝1.50）
II：身体活動レベルふつう：身体活動レベルの代表値＝1.75）
III：身体活動レベル高い：身体活動レベルの代表値＝2.00）

参考

1. 「日本人の食事摂取基準」（2010年版）

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html

UpToDate Contents

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1. 成人における肥満：身体活動および運動の役割obesity in adults role of physical activity and exercise [show details]
… most people require >60 minutes per day of moderate-intensity activity to successfully maintain the loss .… physical activity and lower rates of many chronic diseases . Conversely, physical inactivity is a component of reduced life expectancy . The energy expended by physical activity is a component…
2. アテローム動脈硬化性心疾患の予防としての運動およびフィットネスexercise and fitness in the prevention of atherosclerotic cardiovascular disease [show details]
…Regular physical activity is recommended throughout life. We encourage at least 150 minutes per week of accumulated moderate-intensity physical activity or 75 minutes per week of vigorous-intensity physical activity …
3. 緩和ケアにおけるHIVやAIDSの成人患者にかかわる問題点issues in hiv aids in adults in palliative care [show details]
…Inventory-Short Form or its shorter version, the (average pain intensity, interference with enjoyment of life, and interference with general activity) , is appropriate. As with other patients with chronic …
4. 高齢者における身体活動および運動physical activity and exercise in older adults [show details]
… vigorous intensity is based upon a person baseline conditioning and is determined by an individual perceived relative exertion of effort. Flexibility is necessary to perform daily life activities, and exercises …
5. 先天性心疾患患者における身体活動および運動physical activity and exercise in patients with congenital heart disease [show details]
…physical activities may be detrimental to the health of a patient with CHD; this may result in limiting the intensity of the activity but does not preclude participation in physical activity most days …

Japanese Journal

低侵襲人工股関節全置換術（MIS-THA）前後の精神状態の変移に影響を及ぼす因子の検討

二宮一成,池田崇,鈴木浩次,多門史仁,平川和男
理学療法学Supplement 2013(0), 0278, 2014
… 【考察】本研究の結果からTHA後患者の精神状態の変移は,術前から術後2ヶ月は疼痛や外転筋力,10m歩行時間,ADL困難感の改善が影響因子であり術後6ヶ月には生活活動強度を示すUCLAASや疼痛の改善が影響因子であるということが明らかとなった。 … また先行研究から生活活動強度は,股関節機能よりも社会的要因と関連があると報告されている。 …
NAID 130005246422

II-2. 水中運動教室参加高齢者の日常生活活動強度の特徴(一般演題,第67回日本心身医学会中部地方会演題抄録)

松井健,山根真紀,山本和恵
心身医学 54(5), 457-458, 2014
NAID 110009816760

朝食及び生活活動強度の違いが与える身体状況への影響

前田朝美,古川真一
比治山大学短期大学部紀要 (44), 85-88, 2009
NAID 120005379766

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生活活動強度とは - コトバンク

栄養・生化学辞典 - 生活活動強度の用語解説 - エネルギー所要量は，生活の活動の量によって影響されるので，その補正のための指標が必要となる．その指標を活動の強さによって区分したもの．第六次改定日本人の栄養所要量（食事摂取基準）ではI（低い），II（やや低い），III（適度），I...

ダイエットについて基礎代謝生活活動強度の区分

生活活動強度の区分（目安）. 散歩、買物など比較的ゆっくりした1時間程度の歩行のほか大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合。. 通勤、仕事などで2時間程度の歩行や乗車接客、家事等立位での業務が比較的多いほか大部分は座位での事務、談話などをしている場合。. 生活活動強度II（やや低い）の者が1 ...

生活活動強度｜健康増進 - FC2

生活活動強度（ＭＥＴｓ）は、身体活動の強度を表す単位で、運動や活動によるエネルギー消費量が安静時のエネルギー消費量の何倍に当たるかを表す指標です。

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生活活動強度と身体活動量日常生活の活動強度厚生労働省「生活活動強度別生活活動強度指数活動強度を表示 1 日の活動生活活動強度＝基礎代謝基準値また生活活動強度の指数を生活活動強度の区分（目安）

★リンクテーブル★

国試過去問	「106E023」「106H012」「105E001」
関連記事	「強度」「活動」「生活」「度」

「106E023」

2型糖尿病の食事療法について誤っているのはどれか。

a　食物繊維は指示エネルギーに含まれる。
b　脂質は指示エネルギー量の25%以内とする。
c　炭水化物は指示エネルギー量の60%以内とする。
d　蛋白質は標準体重(kg)当たり1.2g/日以内とする。
e　総摂取エネルギー量は標準体重×生活活動強度で求める。

※国試ナビ4※　［106E022］←［国試_106］→［106E024］

「106H012」

55歳の健康な日本人男性の1日当たり摂取目標量として適切なのはどれか。ただし、身長165cm、体重60kg、生活活動強度IIIとする。

a　食塩10g未満
b　蛋白質150g以上
c　カルシウム250mg
d　エネルギー2,800kcal
e　脂肪エネルギー比率40%エネルギー

※国試ナビ4※　［106H011］←［国試_106］→［106H013］

「105E001」

生活活動強度IIIの30歳の男性の1日摂取目標量として適切なのはどれか。

a　鉄1mg
b　脂質150g
c　糖質100g
d　蛋白質70g
e　カルシウム200mg

※国試ナビ4※　［105D060］←［国試_105］→［105E002］

「強度」

英: intensity、strength
関: インテンシティ、輝度、力、強弱

「活動」

英: activity
関: 活性、活性度、活動性、活量

「生活」

英: life
関: 生涯、生命、人生

「度」

英: degree
関: 温度

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