ローテーターカフ

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rotator cuff (K), rotator cuff muscle
腱板回旋腱板筋回旋筋腱板、肩回旋筋腱板
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ローテーターカフ

  • K.124-125
肉単 筋名 起始 停止 神経 肩関節
内転 外転 伸展 屈曲 外旋 内旋
L-13 肩甲下筋 肩甲骨(肩甲下窩) 上腕骨(小結節) 肩甲下神経        
L-12 小円筋 肩甲骨(外側縁・下角) 上腕骨(大結節) 腋窩神経      
L-10 棘上筋 肩甲骨(棘上窩) 上腕骨(大結節) 肩甲上神経          
L-11 棘下筋 肩甲骨(棘下窩) 上腕骨(大結節) 肩甲上神経        
  • M.395と比較するとだいぶ違うので要調査



Henry Gray (1825-1861). Anatomy of the Human Body. 1918.
Henry Gray (1825-1861). Anatomy of the Human Body. 1918.


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和文文献

  • 肩関節の特定のポジショニングが外旋筋の強化に及ぼす影響
  • Kolber Morey J.,Beekhuizen Kristina S.,Santore Todd [他]
  • Strength & conditioning journal 18(3), 30-33, 2011-04
  • NAID 40018778122
  • オーバーヘッド動作を伴う種目の肩関節回旋角度と筋力特性--大学トップアスリートの種目別比較
  • 館 俊樹,長谷川 伸,小栗 和雄 [他]
  • 東海保健体育科学 31, 31-39, 2009
  • NAID 40016998314
  • 大学野球におけるインシーズントレーニング
  • Szymanski David J.
  • Strength & conditioning journal 16(7), 14-27, 2009-08
  • NAID 40016785793
  • 身体で感じる解剖学・生理学(5)上半身のバランスをつかさどる肩関節 キーポイントは"ローテーター・カフ"

関連リンク

肩の障害を予防したり軽減するために鍛えておきたい「ローテーターカフ」の正体 について説明しましょう。
そのため腕を使う運動には全て密接に関係しており、このローテーターカフをうまく連動 させて使えるかどうかによって運動の効率が全く変わってしまう。例えば野球においては これらを鍛えてうまく使えるようになれば時速150km/h近いボールを投げることが ...

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ローテーターカフローテーターカフ(回旋筋腱板 投稿者 ひろ 時刻 16:30 心と体 インナーマッスル(深層筋)と ならない が ローテーターカフ ローテーターカフ 筋肉(ローテーターカフ)1


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