睡眠リズム

UpToDate Contents

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• 1. 概日リズム睡眠障害の概要overview of circadian sleep wake rhythm disorders [show details]
  … diary or one of several sleep diaries derived from a consensus conference can be used . Sleep diaries are required to make the diagnosis of all circadian rhythm sleep-wake disorders except for …
• 2. 睡眠覚醒相後退障害delayed sleep wake phase disorder [show details]
  …with DSWPD typically can initiate sleep readily when allowed to sleep at desired times. Among other circadian rhythm sleep-wake disorders, non-24-hour sleep-wake rhythm disorder (N24SWD) can have overlapping …
• 3. 非24時間睡眠・覚醒リズム障害non 24 hour sleep wake rhythm disorder [show details]
  …Non-24-hour sleep-wake disorder (N24SWD) is a rare circadian rhythm sleep-wake rhythm disorder in which patients are unable to maintain appropriate alignment between their endogenous circadian rhythm and the …
• 4. 睡眠中の異常運動および異常行動に対するアプローチapproach to abnormal movements and behaviors during sleep [show details]
  … Abnormal movements and behaviors during sleep are part of a larger group of nocturnal events that may occur during sleep, wake, or the transitions into or out of sleep. These events are most common early in …
• 5. 乳児および小児における睡眠ポリグラフの概要overview of polysomnography in infants and children [show details]
  … evaluating insomnia, RLS, circadian rhythm sleep-wake disorders, typical uncomplicated parasomnias, sleep-related epilepsy, depression, chronic lung disease, sleep-related bruxism, or behaviorally-based …

Japanese Journal

• 生後3~4か月の睡眠リズムの確立と自閉スペクトラム症

• 星野 恭子,長尾 ゆり,木村 一恵,林 雅晴,北 洋輔
• 日本小児科学会雑誌 = The journal of the Japan Pediatric Society 124(5), 819-824, 2020-05
• NAID 40022260472

• 生後4か月児をもつ父親の平日育児時間と疲労度からみた父子の睡眠リズムおよび育てにくさの実態

• 出石 万希子,新小田 春美,武士 葉子,大林 陽子,Deishi Makiko,Shinkoda Harumi,Takeshi Yoko,Obayashi Yoko
• 三重看護学誌 = Ｍie Nursing Journal (22), 21-30, 2020-03-31
• … 生後4か月児を育てる父親を対象に，平日の育児時間と疲労感の程度からみた父子の睡眠リズムと父親が感じる子どもの育てにくさの実態を明らかにするため質問紙調査を行った．基本属性，父子の生活リズムと疲労感に関する項目，子どもの泣きと対応に関する項目，子どもの扱いにくさに関する項目を育児時間別・疲労感別に比較した．その結果，平日の育児時間別では育児2時間未満群が47.8％，育児2時間以上群が52 …
• NAID 120006869662

• 生後4か月児をもつ父親の平日育児時間と疲労度からみた父子の睡眠リズムおよび育てにくさの実態

• 出石 万希子,新小田 春美,武士 葉子,大林 陽子
• 三重看護学誌 = Mie nursing journal 22, 21-30, 2020-03
• NAID 40022224023

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• 眠りのメカニズム | e-ヘルスネット（厚生労働省）

眠りのメカニズム. 私たちは毎日ほぼ同じ時刻に眠り、同じ時刻に目が覚めます。. このような規則正しい睡眠リズムは疲労による「睡眠欲求」と体内時計に指示された「覚醒力」のバランスで形作られます。. 健やかな睡眠を維持するために、夜間にも自律神経やホルモンなどさまざまな生体機能が総動員されます。. 睡眠にはサイクルがあります。. 夢を見る「レム ...

• 睡眠のメカニズム | 健康長寿ネット

睡眠のメカニズム. 睡眠のメカニズム. 公開日：2019年6月21日 09時45分. 更新日：2019年6月21日 09時45分. 睡眠は体内時計が密接に関係し、睡眠、覚醒のリズムがつくられています。. 睡眠のメカニズムについて解説していきます。. 睡眠の仕組み、メカニズムについて. 睡眠はどのような仕組みによって起こっているのでしょうか。. 睡眠のシステム、睡眠に密接に関係する ...

• 睡眠リズムとは - コトバンク

睡眠周期ともいい、広義には睡眠覚醒 (かくせい)リズムも同義に扱われることがある。 睡眠は、現れる脳波のパターンにしたがって以下の5段階に分けられる。

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関連記事	「睡眠」「リズム」

「睡眠周期」

　　[★]

英

sleep cycle

同

睡眠リズム sleep rhythm

関

睡眠覚醒周期

「睡眠」

　　[★]

英

sleep

関

睡眠段階。睡眠障害

• 覚醒と睡眠を定期的に反復している。
• 睡眠は持続的な意識消失と全般的な身体機能の低下状態を伴っている。
• 睡眠にはサーカディアンリズムに従い身体を睡眠状態に導く仕組みと覚醒状態を維持する仕組みが関わっている。
• 夜になるとメラトニンがメラトニン受容体に作用し、身体を活動から急速状態に切り替えることで自然な睡眠を導いている。
• 覚醒状態を保つ仕組みとして、オレキシンという脳内物質がオレキシン受容体に作用することで脳を活動状態に維持している。

• 睡眠時間は新生児は1日約16時間眠り、レム睡眠が睡眠時間の50%以上を占める。
• 生後4ヶ月になるとレム睡眠児間は40%以下になり、レム睡眠量は40%以下となる。

• 睡眠時間は高齢者では短くなり、昼の睡眠が見られるようになる。

「リズム」

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英

rhythm

関

周期性