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出典(authority):フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「2013/12/27 21:25:00」(JST)

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内観療法とは、本来修養法として開発された吉本伊信の内観法を医療、臨床心理的目的のために応用する心理療法（精神療法）のこと。 1960年代から精神医療現場に導入されるようになった。1978年には日本内観学会が発足している。また、国際的な評価も得られており、2003年には国際内観療法学会も設立され現在に至っている。　吉本のやり方をほぼそのまま行う内観原法と吉本のやり方に変化を加える内観変法がある。また医師などの依頼で民間の研修所で行う場合と、医師が中心となって病棟内で行う場合がある。

内観療法の手順[編集]

病院で行われる場合と、民間の研修所で行われる場合があり、以下は標準的な研修所で行われている方法である。母、父、きょうだいなど、自分の身近な人（時には自分の身体の一部）に対しての今までの関わりを、

してもらったこと
して返したこと
迷惑をかけたこと

の3つのテーマにそって繰り返し思い出す。

これにより自分や他者への理解・信頼が深まり、自己の存在価値・責任を自覚する事によって社会生活の改善につながると考えられる。

また場合によって「嘘と盗み」、「養育費の計算」などのテーマが与えられることがある。特にアルコール依存症患者には「酒代の計算」というテーマが与えられる。自分が一生の間に酒によって失った金額をすべて計算するというものである。あまりの金額に愕然となり、酒を断つものも多い。

また内観療法は大きく分けて、内観研修所や病院で一週間篭って行う「集中内観」と、日常生活の中で1人で行う「日常内観」の2つのステージに分かれる。

集中内観では外界からの刺激が遮断された道場の中に、屏風で狭く仕切った空間を作り、その中で朝6時から夜9時まで続けて上のテーマについて一週間、（6泊7日または7泊8日）内観していく。途中1～2時間ごとに訪れる面接者に対して、それまでに思い出した事を話す。それに対して面接者は共感的態度で耳を傾け、かつ必要最小限の返答で応える。その過程ではしばしば劇的な価値観の転換を伴うことがある。

病院での集中内観では（断食）絶食療法と併用されたり、森田療法と併用されることもある。

内観療法の適用[編集]

不登校や非行など学校での問題、親子・夫婦間などの家族間の問題に効果が見られる^[要出典]。またアルコール依存・薬物依存や摂食障害、心身症、抑うつ、神経症など比較的広範な精神疾患に対する効果も報告されている^[要出典]。

しかし内観療法は本人の意欲に加え、しっかりした自我状態が必要なため、統合失調症や境界性パーソナリティ障害などの適応については意見が分かれている。また、重度の鬱病の場合も自殺願望を高める可能性があるため、寛解期に行うなど慎重にしなければならない。

本人への適用が困難な場合、本人の家族に内観してもらうことにより、病状の好転が見られるという報告もなされている（家族内観）^[1]。ノンフィクション作家の柳田邦男は家族内観療法を体験し、大きな価値観の転換を得たという。^[2]

脚注[編集]

^ 栗本藤基『分裂病者の母親に内観を施行しての一考察』「第3回内観学会発表論文集」
^ http://naikanhou.com/voice.html

参考文献[編集]

日本内観学会大会発表論文集各号
日本内観学会編「内観研究」各号
日本内観医学会編「内観医学」各号

ほか

外部リンク[編集]

内観のすすめ
内観の森

Japanese Journal

内観療法の紹介

真栄城輝明
家政学研究 = Research journal of living science 60(1), 24-32, 2013-10
NAID 40019868839

摂食障害治療の最近の工夫 : 身体面の治療と心理療法について(摂食障害の治療の進歩,2012年,第53回日本心身医学会総会ならびに学術講演会(鹿児島))

河合啓介
心身医学 53(9), 834-840, 2013-09-01
… とした身体管理の重要性を提言している.心理面:当院では,入院症例に対して多くは「行動制限を用いた認知行動療法」を行っている.体重が増えなければ治療が進まない形式の心身両面への統合的アプローチである.最近は入院治療中に,強い他者批判や社会あるいは家族との関係に課題を持ち続ける事例に対して,内観療法を併用することがある.この2つの心理療法には類似点があり,併用すると相乗効果があると思われる. …
NAID 110009635261

本来の自分巡礼 : 自分自身を集中内観の対象とすることとは

チェルヴェンコヴァヴェリザラ,Chervenkova Velizara
大阪大学教育学年報 (18), 37-45, 2013
… 本論文は、東欧のブルガリアで生まれ育った筆者が、自分自身を集中内観の対象として、それに関する個人的な直接体験を語ることに合わせて、内観療法の特質と真髄について論じるものである。 …
NAID 120005248989

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