トリプトファン

英

tryptophan Trp W

同

α-アミノ-β-(3-インドリル)プロピオン酸 α-amino-β-(3-indolyl)-propionicacid、2-アミノ-3-(3-インドリル)プロピオン酸 2-amino-3-(3-indolyl)-propionicacid

関

アミノ酸、芳香族アミノ酸

• 無極性。無電荷
• 側鎖：

             ／＼
-CH2-------| ○|
     ||    |  ｜ 
       ＼ ／ ＼／
         NH

• アラニンにインドールがくっついたもの。
• 必須アミノ酸。ニコチン酸、セロトニン、インドール酢酸の材料となる

サプリメントの効能

効くとは断言できないが、効能の可能性が示唆されている

• 月経前症候群(PMS)：L-トリプトファンを1日6g摂取すると気分変動、きんちょうおよび神経過敏を減弱しうる
• 禁煙：L-トリプトファンを摂取すると禁煙療法の効果を促進するらしい

効かないかもしれない

• 歯ぎしりの治療
• 顔面痛の治療
• 運動能力の改善

科学的データの不十分

• うつ、不安、季節性気分障害、注意欠陥多動性障害、睡眠障害の治療