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- 1. ナルコレプシーの臨床的特徴および診断 clinical features and diagnosis of narcolepsy
- 2. ナルコレプシーの治療 treatment of narcolepsy
Japanese Journal
- メンタルヘルスとスリープヘルス (ベッドサイドの看護に生かす 睡眠医学) -- (ナースに知ってもらいたい睡眠医学)
- 三上 章良
- 臨床看護 31(12), 1783-1788, 2005-11
- NAID 40006996740
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- どんな人に効果があるの？ 旅行者や軽い睡眠不全に悩まれているかたに最適です。 Newsweekによると、典型的なコメントとして「みなさん、メラトニンをためしてみましたが 、最高ですよ。睡眠サイクルをもとにもどしてくれて、元気がでました。」といったものが ...
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| リンク元 | 「dyssomnia」「睡眠異常」 |
| 関連記事 | 「睡眠」「不全」 |
「dyssomnia」
「睡眠異常」
「睡眠」
- 覚醒と睡眠を定期的に反復している。
- 睡眠は持続的な意識消失と全般的な身体機能の低下状態を伴っている。
- 睡眠にはサーカディアンリズムに従い身体を睡眠状態に導く仕組みと覚醒状態を維持する仕組みが関わっている。
- 夜になるとメラトニンがメラトニン受容体に作用し、身体を活動から急速状態に切り替えることで自然な睡眠を導いている。
- 覚醒状態を保つ仕組みとして、オレキシンという脳内物質がオレキシン受容体に作用することで脳を活動状態に維持している。
- 睡眠時間は新生児は1日約16時間眠り、レム睡眠が睡眠時間の50%以上を占める。
- 生後4ヶ月になるとレム睡眠児間は40%以下になり、レム睡眠量は40%以下となる。
- 睡眠時間は高齢者では短くなり、昼の睡眠が見られるようになる。