等張性訓練

出典: meddic

isotonic exercise


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たとえば関節炎症の強い場合や疼痛を伴う場合、ギブス固定中などで関節を動かすこと ができにくい場合、等尺性運動が選択されます。等張性運動は、たとえば自宅で ダンベルを持ち上げて訓練する方法です。 ○持久力増強訓練 持久力増強訓練は、術後 や長 ...
遠心性等張運動の方が最大筋力が高い。 等張運動は筋力に応じて、自動介助運動、 自動運動、抵抗運動に分けられる ... exercise) →持久性向上. 等尺訓練(isometoric exercise) →瞬発力向上. 等運動性訓練(isokinetic exercise)→持久性向上・瞬発力 向上 ...

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等速性運動としては関節の運動 等張性運動には,抵抗に抗して 図1:SLR訓練(等尺性訓練)KINCOM 500H活用例1Leg Extensions


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