短時間睡眠者

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一日に必要とする睡眠時間は、4時間の人もいれば9時間の人もいます。寝つきが良くて目覚めはいつもスッキリ爽快、睡眠時間は6時間未満で十分という人を短時間睡眠者と呼び、逆に9時間以上の睡眠を必要とする人を長時間睡眠者と ...
短時間,長時間,睡眠,違い,性格,環境,体質,ノンレム睡眠,レム睡眠 ... 短時間睡眠者と長時間睡眠者の違いはどこからくるのでしょうか。両者を分ける要素として以下の3点を挙げることができます。

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