UpToDate Contents
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- 1. 睡眠不足:評価とマネージメントinsufficient sleep evaluation and management [show details]
… sufficient amount of sleep is essential for optimal physical health, immune function, mental health, and cognition. Consensus recommendations of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research …
- 2. 小児における睡眠行動障害behavioral sleep problems in children [show details]
… parental presence at sleep onset. An integral part of the bedtime routine is the institution of a bedtime and sleep schedule that ensures a developmentally appropriate amount of sleep. The bedtime should …
- 3. 成人の不眠症の評価と診断evaluation and diagnosis of insomnia in adults [show details]
… Insomnia should be distinguished clinically from several other common sleep complaints and conditions The amount of sleep required to support adequate alertness, performance, and health varies by …
- 4. 正常な睡眠の段階および構造stages and architecture of normal sleep [show details]
… adults, the total amount of sleep time required by young adults and older adults does not appear to be dramatically different. Normal sleep architecture is relevant to certain sleep disorders. As an example …
- 5. 過度な日中の眠気を有する患者へのアプローチapproach to the patient with excessive daytime sleepiness [show details]
… evidence of recent sleep deprivation, such as short nocturnal sleep latency, increased overall sleep efficiency, or an increase in the expected amount of deep non-rapid eye movement (non-REM) sleep. However, the …
Japanese Journal
- 午睡"ウトウトタイム"が及ぼすストレスマーカーを用いたストレス変化の関係性
- 小﨑 友裕,荒尾 想太,江副 愁人
- 霊長類研究 Supplement 37(0), 54-54, 2021
- … 本研究の結果から,睡眠習慣で睡眠量が不足している生徒は昼食後のストレスが高く,ウトウトタイムによってストレスを軽減することができると考えられる。 …
- NAID 130008091067
- 運動量と睡眠時間が化学療法の好中球減少に与える影響についての検討
- 原 敬介,武田 幸樹,上田 康二,大和田 勇人,吉田 寛,山田 岳史,廣瀬 樹,小泉 岐博,進士 誠一,太田 竜,横山 康行,高橋 吾郎,堀田 正啓
- 外科と代謝・栄養 54(1), 36-41, 2020
- … 本研究では5‐FUを含む大腸癌化学療法施行患者の好中球減少発生に運動量と睡眠量が与える影響を検証した.患者に活動量計を装着させ, 化学療法施行中の歩行数, 睡眠時間を計測し, 好中球減少発生頻度を比較した. …
- NAID 130007808804
- 日常的な睡眠評価を目的とした腕時計型デバイスの開発と睡眠評価手法の検討
- 大嶋 真広,山本 新,加藤 諒,京相 雅樹
- 生体医工学 Annual57(Abstract), S35_1-S35_1, 2019
- … 計型デバイスを製作した.そしてPSGと製作したデバイスにより睡眠の同時計測を行い,OSA睡眠感調査票MA版及び入眠感調査票により主観的睡眠の評価を行った.その結果,中途覚醒時間や入眠潜時の減少・深睡眠量の増加に伴い,主観的睡眠の質が向上する傾向がみられた.また,睡眠時の心拍データと体動を特徴量としたニューラルネットワークによる睡眠深度判定では正解率79.0%を示した.したがって,製作したデ …
- NAID 130007776839
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- 実際に睡眠時間を調べた数々の論文をまとめたデータによると、夜間の睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢とともに必要な睡眠時間が少なくなるということが報告さ
- 図3: 酸素消費量と睡眠量 睡眠はすべての動物種でみられますが、睡眠の長さはさまざまです。 一般的にコウモリやネズミなど運動量が多く、体重当たりの消費カロリー数が大きい動物種ほど睡眠時間が長い傾向があります【図3】。
- 総務省の調査によると (※1)、日本人の全年齢の平均睡眠時間は女性が7時間36分、男性が7時間49分。 しかし働き盛りにさしかかった35~39歳では、女性が7時間22分、男性が7時間24分と短くなってきます。 なかでも最も睡眠時間が短いのが男女とも45~49歳。
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★リンクテーブル★
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- 英
- sleep
- 関
- 睡眠段階。睡眠障害
- 覚醒と睡眠を定期的に反復している。
- 睡眠は持続的な意識消失と全般的な身体機能の低下状態を伴っている。
- 睡眠にはサーカディアンリズムに従い身体を睡眠状態に導く仕組みと覚醒状態を維持する仕組みが関わっている。
- 夜になるとメラトニンがメラトニン受容体に作用し、身体を活動から急速状態に切り替えることで自然な睡眠を導いている。
- 覚醒状態を保つ仕組みとして、オレキシンという脳内物質がオレキシン受容体に作用することで脳を活動状態に維持している。
- 睡眠時間は新生児は1日約16時間眠り、レム睡眠が睡眠時間の50%以上を占める。
- 生後4ヶ月になるとレム睡眠児間は40%以下になり、レム睡眠量は40%以下となる。
- 睡眠時間は高齢者では短くなり、昼の睡眠が見られるようになる。
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- 英
- amount、volume、content、quantity
- 関
- 巻、含有量、含量、体積、達する、容積、内容物、内容、ボリューム