- 50歳の女性。不眠を主訴に来院した。寝床に入っても何時間たっても眠れないのがつらいと訴える。一方、ソファでテレビを見ているとウトウトすることがある。睡眠がとれた翌日は気分もよく趣味を楽しむことができる。
- この患者への指導として適切なのはどれか。
- a 「昼寝をしてください」
- b 「寝床で本を読んでください」
- c 「起床時間を遅くしてください」
- d 「早めに寝床に入ってください」
- e 「眠れない時は寝床から出てください」
[正答]
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