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出典(authority):フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』「2015/12/16 10:24:05」(JST)

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膝部位のテーピング

テーピング（taping）とは、スポーツ選手が負傷を予防、もしくは負傷した部位の悪化を防止するために、関節、筋肉などにテープを巻いて固定することをいう。捻挫や骨折などの際に、救急措置として施されることもある。

注意点

曲がるべき方向にはたわみ、曲げると危険な方向には曲がらないように、関節や筋肉、靱帯などの構造を考慮した上で、テープによる固定措置をしなければ効果は得られない。

種類

テープの仕様による分類

指関節のバンデージ

固定テープ（W）

ここに挙げた基本的な6種類のテープのうちで唯一の非伸縮テープである。運動持久力を助け、関節を固定・圧迫し、捻挫を防止する。コーチ、アスレチック、ホワイトテープなどの種類がある。白色の素材を使っているためWテープともいう。

伸縮テープ（E）

厚地の素材で強度に優れている。テープの中心にラインのついているものは正確にテーピングを行いやすい。怪我の予防、関節部位の固定・圧迫を目的とする。エラスチコン、シャーライトプロ、ゾナスなどの種類がある。エラスティックタイプテープともいう。

ソフト伸縮テープ（SE）

柔らかい素材でできている。応急処置や関節部位の軽度の固定・圧迫の仕上げとして、また単独でも使われる。ティアライト、キンドマックスSEなどの種類がある。

アンダーラップ（U）

粘着力がないため、粘着剤が直接皮膚に触れることがない。自着テープを当てに用いることが多い。

自着テープ（F）

面ファスナーのようにテープ自体が貼り合わされる素材構造をもち、繰り返して使用できる。皮膚に直接貼りつかず、外す際の不快感・痛みがない。着衣の上からも巻くことができる。幅2.5cmのものは指用で、幅5.0cm、7.5cmのものは全身の各部位、アイシングの固定を目的とする。

キネシオテープ（K）

筋肉と同程度に伸びてこれを固定・サポートし、またその過剰伸展を防ぐ。肌色テープの他にカラーテープもある。

テーピングの方法による分類

アンカー

固定・圧迫しようとしている関節や筋肉を挟み、その上下や左右に巻く。

スプリットテープ

伸縮テープを縦半分に裂き、固定・圧迫すべきでない箇所を避けて巻く。コンプレッション・テープともいう。

チェックレイン

捻挫した手指と隣の指の間を少し開け、テープを輪にしてつなぎ、間の遊び部分に別のテープを巻いてロックする。

テープチューブ

Xサポート

関節や強く圧迫したい部分を中心に、X字形に巻く。

足関節の例

スターアップ

脛から足の裏を回し反対側の脛まで、あぶみ状に巻く。

ホースシュー

足の側面から踵を回し反対の側面へと、馬蹄形に巻く。

バスケットウィーブ

サーキュラー

スパイラル

膝や足首に、らせん状に巻く。

フィギュアエイト

踵部位のフィギュアエイト

関節や足の裏の中央を中心に、8の字を描くように連続的に巻く。

ヒールロック

踵を巻いて固定し、足首の捩れを防ぐ。

メーカー

• ムトーエンタープライズ - 自社テープ：Finoa（フィノア）
• アクタ - 自社テープ：ニューハレ伸縮（スパンデックス）
• アシックス - 自社テープ：K
• キンドマックス - 自社テープ：W/E/SE/U/K/F/LAP
• ジョンソン・エンド・ジョンソン - 自社テープ：W/U
• 田倉繃帯 - 自社テープ：E（ノーライン）
• ニチバン - 自社テープ：W/U/K/E（ノーライン）
• 日本衛材 - 自社テープ：F/E（ノーライン）
• ミューラースポーツメディスン社 - 自社テープ：W
• ドーム - 自社テープ：W/E/SE/U/K/F

関連項目

• 山本郁榮
• ギプス
• 包帯
• スポーツ用サポーター
• 絆創膏

UpToDate Contents

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• 1. 膝蓋大腿部痛症候群 patellofemoral pain syndrome
• 2. 変形性関節症の非薬物療法 nonpharmacologic therapy of osteoarthritis
• 3. 筋骨格損傷部の副子固定 splinting of musculoskeletal injuries
• 4. 足首の捻挫 ankle sprain
• 5. 足底筋膜炎ならびに踵痛および足底痛を呈するその他の原因 plantar fasciitis and other causes of heel and sole pain

Japanese Journal

• テーピングの効果とバイオメカニクス (特集 バイオメカニクスから考えるスポーツ医科学) -- (スポーツリハビリテーションのバイオメカニクス)

• 臨床スポーツ医学 33(1), 18-21, 2016-01
• NAID 40020693773

• 初心者のための心臓外科(第13回)基本的手術手技(2)両大血管テーピング・ルートカニュレーション・ベントカニュレーション

• Veterinary circulation : 小動物循環器科専門誌 4(4), 86-95, 2015-11
• NAID 40020657274

• 肩の痛みに対するスパイラル・テーピングと皮導刺 (特集 肩の障害に対するアプローチ)

• 医道の日本 = The Japanese journal of acupuncture & manual therapies 74(11), 66-71, 2015-11
• NAID 40020639849

Related Links

• テーピング 巻き方検索｜テーピング｜株式会社ニトムズ

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