- 45歳の男性。事務職員として高等学校に勤務している。職場における定期健康診断の結果は以下のようであった。身長170cm、体重64kg。血圧132/76mmHg.尿所見：蛋白(－)、糖(－)。血清生化学所見：空腹時血糖100mg/dl、総コレステロール220mg/dl、トリグリセライド130mg/dl(基準50～130)。胸部エックス線写真と心電図とに異常はない。喫煙は1日30本。飲酒は1週間に2合。この男性に対する生活習慣の指導で最も適切なのはどれか。
[正答]
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