UpToDate Contents
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- 1. 成人の糖尿病における運動の影響effects of exercise in adults with diabetes mellitus [show details]
- 2. 常染色体優性多発性嚢胞腎（ADPKD）：疼痛症候群autosomal dominant polycystic kidney disease adpkd pain syndromes [show details]
- 3. 内転筋および腱の損傷adductor muscle and tendon injury [show details]
- 4. 腹壁閉鎖の原則principles of abdominal wall closure [show details]
- 5. 腹腔鏡下手術に用いる腹部アクセス法abdominal access techniques used in laparoscopic surgery [show details]
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- 腹筋群の部位と名称 一般に「腹筋」と呼ばれる筋肉は単一の筋肉ではなく、厳密には4つの筋肉が折り重なって四層構造で形成されている「腹筋群」です。 腹筋群を構成する筋肉とその名称は、表層から順に以下の通りです。 ①腹直筋 (Rectus abdominis) ②外腹斜筋 (Abdominal external oblique muscle) ③内腹斜筋 (Abdominal internal oblique muscle) ④腹横筋 (Transversus abdominis muscle) スポンサーリンク 腹直筋の構造と作用 腹直筋は、腹部表層に位置する筋肉でいわゆるシックスパックと呼ばれる部分です。 体幹を屈曲・回旋・側屈させる作用のほか、腹圧を加える働きもあります。 関連記事
- お腹の筋肉とは、人間の体の中央に位置し、 体幹の運動と安定 を司っている筋肉群です。 骨盤周りにある筋肉群 と合わせて作用することで、体幹は3つの動きをします。 ・体を前後に倒す伸展運動 ・体を左右に倒す側屈運動 ・体を左右にひねる回旋運動 また、 内臓の働きを助ける 役割も果たし、運動のパフォーマンスだけでなく、日常生活と深く結びついた筋肉です。 お腹の筋肉の名前 お腹の筋肉の名前は、付着している場所と筋肉のかたちを模して付けられています。 お腹に付いている筋肉の大きさや形は、人間の筋肉のなかでもカバーする範囲が広く、同じ役割や隣接する付着部を持つ筋肉と連動して働くため、各部の細かな筋肉の名称にくらべ、複数の筋肉を組み合わせた総称のほうが一般に広く知れ渡っています。 腹直筋
- 腹筋群は大きく「腹直筋」「腹横筋」「腹斜筋」の3種類に分けられますが、腹斜筋はさらに2種類に分けることができるため、トータルでは4種類の筋肉が存在します。 まずはそれぞれの腹筋の特徴を理解しておきましょう。 腹直筋 お腹の正面にある腹筋で、肋骨の下あたりから股下まで、非常に細長い形で伸びているのが特徴です。 体幹を屈曲させる動作で作用するほか、背中の筋肉と拮抗して姿勢を保持する役割を果たしています。 腹直筋は左右2つの筋肉で構成されており、真ん中を走る「白線」と呼ばれる腱が腹直筋を左右に分けています。 横の線は「腱画」と呼ばれる短い腱で、腹直筋の上を通るように走っていますが、筋肉を分断しているわけではありません。
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| 関連記事 | 「腹部」「群」「筋群」 |
「腹部」
- 英
- abdomen
腹部の9つの領域
- M.111
| RH right hypochondriac 右下肋部 | E epigastric 上胃部 | LH left hypochondriac 左下肋部 |
| RL right lumbar 右側腹部 | U umbilical 臍部 | LL left lumbar 左側腹部 |
| RI right inguinal 右鼡径部 | P pubic 恥骨部 | LI left inguinal 左鼡径部 |
- 器官や痛みの位置を記載するため
腹腔を仕切る2つの面
- 2つの水平面
- 2つの垂直面
腹部の4つの領域
- (M.112)
| 右上腹部 | 右上腹部 |
| 右下腹部 | 右下腹部 |
「群」
「筋群」
- 英
- muscle group
- 同
- 筋肉群