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Japanese Journal
- 運動と分子生物学(1)筋蛋白質代謝に対する栄養と運動の影響
Related Links
- ロイシンは骨格筋タンパク質の合成を翻訳段階で制御していることがKimball ら のグループの研究で明らかにされている。翻訳段階における開始因子4E（eIF4E） はeIF4A およびeIF4G と結合してeIF4F 複合体を形成し、リボソームにmRNA を
- 筋肥大！マッスルフードMAGAZINE ＞ 筋肥大とタンパク質 ＞ 筋肉の発達とタンパク質 筋肉の発達とタンパク質の重要性 筋肉を家に例えるとタンパク質はレンガと言える。大きな家を建てようと思えばレンガの量は多く必要となる。
★リンクテーブル★
[★]
- 英
- protein
- 同
- タンパク質、タンパク、蛋白、プロテイン
- 関
- アミノ酸、ポリペプチド
- L-アミノ酸が重合してできた高分子化合物であり、生物の重要な構成成分のひとつである。
| 年齢
|
男性
|
女性
|
推定平均
必要量
|
推奨量
|
目安量
|
耐容
上限量
|
推定平均
必要量
|
推奨量
|
目安量
|
耐容
上限量
|
| 0～5（月）
|
―
|
―
|
10
|
―
|
―
|
―
|
10
|
―
|
| 6～8（月）
|
―
|
―
|
15
|
―
|
―
|
―
|
15
|
―
|
| 6～11（月）
|
―
|
―
|
―
|
―
|
―
|
―
|
―
|
―
|
| 9～11（月）
|
―
|
―
|
25
|
―
|
―
|
―
|
25
|
―
|
| 1～2（歳）
|
15
|
20
|
―
|
―
|
15
|
20
|
―
|
―
|
| 3～5（歳）
|
20
|
25
|
―
|
―
|
20
|
25
|
―
|
―
|
| 6～7（歳）
|
25
|
30
|
―
|
―
|
25
|
30
|
―
|
―
|
| 8～9（歳）
|
30
|
40
|
―
|
―
|
30
|
40
|
―
|
―
|
| 10～11（歳）
|
40
|
45
|
―
|
―
|
35
|
45
|
―
|
―
|
| 12～14（歳）
|
45
|
60
|
―
|
―
|
45
|
55
|
―
|
―
|
| 15～17（歳）
|
50
|
60
|
―
|
―
|
45
|
55
|
―
|
―
|
| 18～29（歳）
|
50
|
60
|
―
|
―
|
40
|
50
|
―
|
―
|
| 30～49（歳）
|
50
|
60
|
―
|
―
|
40
|
50
|
―
|
―
|
| 50～69（歳）
|
50
|
60
|
―
|
―
|
40
|
50
|
―
|
―
|
| 70以上（歳）
|
50
|
60
|
―
|
―
|
40
|
50
|
―
|
―
|
| 妊婦（付加量）
|
初期
|
|
＋ 0
|
＋ 0
|
―
|
―
|
| 中期
|
＋ 5
|
＋ 5
|
―
|
―
|
| 末期
|
＋ 20
|
＋ 25
|
―
|
―
|
| 授乳婦（付加量）
|
＋ 15
|
＋ 20
|
―
|
―
|
QB
- 蛋白質の1日の摂取量は体重1kgあたり約1g。腎不全の食事療法(低蛋白食)では0.6-0.8g/体重kgである。
- PFC比率=蛋白：脂肪：炭水化物=10-20%:20-30%:50-70%
臨床関連
参考
- http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
[★]
- 英
- white matter
- ラ
- substantia alba
- 関
- 灰白質
- 脳と脊髄の断面で、肉眼的に白色を呈する部分。
- 髄鞘をもった有髄神経線維が密に集合している。
- CTでは低吸収にみえる → やはり脂質にとむ髄鞘が多いからでしょう
- MRIでは高吸収にみえる。見え方としてはCTの逆と覚えればよい。
[★]
- 英
- quality
- 関
- 品質