等速性運動

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和文文献

  • 等速性運動による高齢者の体幹筋力
  • 島 俊也,金澤 浩,岩本 久生 [他]
  • 理学療法の臨床と研究 (20), 69-72, 2011
  • NAID 40018832803

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・等速性収縮(アイソキネティック収縮) 等速性収縮は、動く速度が一定の運動です。この運動は、等速性収縮の運動のために作られた機械で行います。この機械は、レバーが設定された速度でしか動かないようになっています。
筋肉には 3 つの要素が必要です。すなわち、筋肉を収縮する筋収縮力とその力を瞬時に出す瞬発力と持続して出す持久力です。筋力強化訓練はこれらの3つの要素を強化することによって、筋肉や関節の障害を改善させ、さらに運動機能 ...

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