棒体操

出典: meddic

stick exercise, broomstick exercise



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この短棒体操は、高齢者の方が無理なくできるエクササイズをご紹介しております。 車イスをご利用の方にも行いやすいように、イスに座った形でお伝えしています。 体操に使用する道具ですが、サランラップの芯または、新聞紙を ...
棒体操 (座位) 1.背すじ伸ばし 2.肩の上げ下げ 3.腕回しの運動 4.首の運動(前・後、回旋) 5.胸の運動 6.頭抜きの運動 7. 体幹の側屈運動

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