固定筋

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和文文献

  • ハンドヘルドダイナモメーターを使用した体幹固定筋力を反映する股関節周囲筋力測定の信頼性
  • 神谷 晃央,名越 央樹,竹井 仁
  • 理学療法科学 25(2), 193-197, 2010-04-20
  • NAID 10026345388

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たとえば、腕立て伏せの姿勢をとったとき、頭部が重力方向に下がらないように頸部の 伸筋群が頭部を固定します(図68-a)。このとき頸部の伸筋群は固定筋として働いてい ます。あるいは立位のときに脊柱を安定させて姿勢を保っている筋肉も固定筋です( ...
筋トレコラム(6)固定筋. 筋トレの知識・理論を分かりやすくコラムで紹介. 【 正しい フォーム】 (~_~) 「カールで腕を鍛えているんだけど、重いダンベルで やると肩や上体が 動いてしまうのは悪いのかな?」 腕を曲げる筋トレ”カール”をするとき肩を動かしてしまう と、 ...

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