呼吸筋ストレッチ体操

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respiratory muscle stretch gymnastics


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和文文献

  • 133. 呼吸筋ストレッチ体操による慢性喘息患者の胸郭運動及びPeak expriratory flow値に及ぼす影響
  • 角本 貴彦,内田 亜矢子,柿崎 藤泰,山嵜 勉,田中 一正
  • 理学療法学 25(Supplement 2), 133, 1998-04-20
  • NAID 10016490076
  • 582 成人気管支喘息患者を対象とした呼吸筋ストレッチ体操の効果
  • 田中 一正,柿崎 藤泰,山田 峰彦,成島 道昭,鈴木 一,本間 生夫
  • アレルギー 45(8・9), 1026, 1996-09-30
  • NAID 110002419094

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呼吸筋ストレッチ体操は、息切れをやわらげる効果があり、呼吸筋の柔軟性も高めます 。場所も道具もいらず手軽にできますから、日課にするとよいでしょう。 ポイント. 体操中 は口すぼめ呼吸を意識しましょう。 1~4のストレッチをそれぞれ4回行って、最後に1を4 ...
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肺機能検査 呼吸生理から臨床応用まで 第1版第1刷 MEDSi p.54
  • 安静時
    • 吸気時:吸気筋、とりわけ横隔膜の活動が主となる。
    • 呼気時:受動的
  • 運動時
    • 吸気時:他の吸気筋が加わる
    • 呼気時:呼気筋は機能的残気量を減少させ、横隔膜の運動の補助をする

呼気筋と吸気筋

吸気筋 横隔膜 横隔神経が支配
頚神経から出て頚部より胸腔に入り、胸腔内では心嚢に沿って下行し、多くの枝に分かれて横隔膜ドームに至る。
横隔膜の作用:(1)ピストン上にドームを下行させる,(2)胸郭を挙上し、下部胸郭を外側に広げる(腹壁内側面で胸壁と併走する横隔膜領域の作用による)。
斜角筋  
胸鎖乳突筋  
外肋間筋  
傍胸骨の内肋間筋??  
呼気筋 腹壁筋群 腹壁筋群の収縮により腹腔内圧が上昇し、上昇した圧は、横隔膜を介して胸腔に伝播、胸腔内圧が陽圧になる。
内肋間筋 ある程度作用
胸筋 肩が固定されている条件下のみ



呼吸」

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respiration, breathing
呼吸数呼吸中枢呼吸パターン



ストレッチ」

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stretch
伸展伸びる広がる




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