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出典(authority):フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』「2012/09/09 08:11:40」(JST)
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リラクゼーション(relaxation, 正しくはリラクセーション)とは、リラックスすること。
- 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
- 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。
- 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
- 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。
- 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。
- 緩和法 (リラクゼーション・テクニック) - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
- 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。応力緩和。
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- 静的ストレッチングにおけるリラクセーションをもたらす伸張感性と筋スティフネスの関係
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- 心は身体を適当に緊張させながら生活や環境に立ち向かう。緊張の仕方が不適当だとストレスは強化され緊張を強めたり弱めたりできるのは自分自身。それには身体の隅々まで心を行き渡らせる心理的な努力が必要。四十肩や五十肩、肩凝り ...
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