- 英
- sleep pattern
UpToDate Contents
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- 1. 小児における睡眠生理学 sleep physiology in children
- 2. 正常な睡眠の段階および構造 stages and architecture of normal sleep
- 3. 小児における睡眠障害の評価 assessment of sleep disorders in children
- 4. 睡眠不足：評価とマネージメント insufficient sleep evaluation and management
- 5. 成人におけるノンレム睡眠からの覚醒障害 disorders of arousal from non rapid eye movement sleep in adults
Japanese Journal
- NEWS & TOPICS
- 国立研究開発法人科学技術振興機構
- JSTnews 2020(2021.2), 2-2, 2021
- <p>【研究成果】音を体感するOntennaでプログラミング教育</p><p>【研究成果】腸内細菌叢がなくなると睡眠パターンが異常に</p>
- NAID 130007994045
- 保育所児の睡眠パターンと睡眠時間に関する検討
- 中西 朋子,吉川 達哉,樋口 良子,飯田 綾香,徳永 美希,駿藤 晶子,鈴木 志保子
- 神奈川県立保健福祉大学誌 : human services 18(1), 21-33, 2021
- NAID 120006996008
- 161 EICU における鎮静管理中の人工呼吸器装着患者の睡眠パターン
- 川久保 愛,武富 由美子,松尾 照美,古賀 明美
- 日本看護研究学会雑誌 43(3), 3_476-3_476, 2020
- NAID 130008027242
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- 【図4】に睡眠脳波検査で測定した健常成人の典型的な夜間睡眠パターンを示してあります。睡眠は深いノンレム睡眠（段階3と4）から始まり、睡眠欲求が低下する朝方に向けて徐々に浅いノンレム睡眠（段階1と2）が増えてゆきます。その
- 今回はそんな睡眠のパターンをみていきましょう。 1．レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠は性質の異なる2つの眠りの繰り返しです。
- 下図は、20代の理想的8時間睡眠パターンです（※0時に眠ることが理想というわけではありませ ん）。眠り始めの3時間前後で深い睡眠（ノンレム睡眠）が出現し、後半では浅い睡眠（レム睡眠） が多く出現します。どちらも人間にとって
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| 関連記事 | 「睡眠」「パターン」 |
「睡眠」
- 覚醒と睡眠を定期的に反復している。
- 睡眠は持続的な意識消失と全般的な身体機能の低下状態を伴っている。
- 睡眠にはサーカディアンリズムに従い身体を睡眠状態に導く仕組みと覚醒状態を維持する仕組みが関わっている。
- 夜になるとメラトニンがメラトニン受容体に作用し、身体を活動から急速状態に切り替えることで自然な睡眠を導いている。
- 覚醒状態を保つ仕組みとして、オレキシンという脳内物質がオレキシン受容体に作用することで脳を活動状態に維持している。
- 睡眠時間は新生児は1日約16時間眠り、レム睡眠が睡眠時間の50%以上を占める。
- 生後4ヶ月になるとレム睡眠児間は40%以下になり、レム睡眠量は40%以下となる。
- 睡眠時間は高齢者では短くなり、昼の睡眠が見られるようになる。